12个月宝宝补钙辅食----胡萝卜玉米虾仁粥

 时间:2024-10-12 03:33:33

1、香葱、生姜分别洗干净后,切碎,备用。

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2、锅内放入清水,煮沸后倒入米饭,煮粥,改小火煮20分钟左右。

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3、鲜虾洗干净后,去虾壳虾线,取虾仁和虾头,用剪刀剪去虾头黑色的脏东西,备用。

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4、将虾仁放入碗中,倒入香葱和生姜末腌制15分钟左右,备用。

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5、不粘锅内倒入适量的植物油,立刻放入虾头,大火炒至变色后,再加入生姜翻炒。

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6、胡萝卜洗干净后,去皮,切成小丁丁状,备用。

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7、玉米洗干净后,取玉米粒,备用。

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8、芹菜洗干净后,取嫩茎部分,切成小块状,备用。

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9、玉米粒、胡萝卜丁、芹菜丁和姜丝一起放入粥锅内,大火煮5分钟左右。

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10、倒入炒好的虾头,搅拌均匀后,小火炖至煮沸。

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11、再放入虾仁,小火炖至虾仁熟烂后,就可以盛出冷却食用啦!

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