1、首先在商城 下载 ，并安装 应用 “悦 动 圈”。安装 好后，打开应用。
2、进入 应用 后 ，翻动 运动 模式的图标，选择 到 健身 模式 ，点击 开始健身
3、现在可以开始 选择 自己的计划，点击 添加 “我的计划”，任意选择 自己想要进行的一项锻炼，点击进入
4、选择 后点击 “开始训练”，视屏 会先下载到本地，下载好后，就可正式开始了
5、大家 可和着 音乐，学着视屏中 模特 的动作，在 规定时间内 进行训练。
6、在训练计划中 还可以添加 列表中的其他 计划。锻炼完成后，系统会自动记录你的训练参数，还可以去 朋友圈晒晒哦
