如何健康的养肺

1、苹果

苹果皮里含有果胶可以减轻肺的炎症

2、少抽烟

烟是最伤害肺的一个东西

3、雾霾的天气少出门，出门做好防护措施

4、萝卜

吃萝卜是很好的排毒食物

5、多排汗

汗液可以带走身体里的毒，肺管理皮肤，，更好的保护皮肤

6、多运动，早上空气好，给肺换换气

7、粥

提高肺的抗毒能力，润肺有效