初次辟谷的正确方法

1、初次辟谷的正确方法是循序渐进，切忌急于求成。

2、先采用短期辟谷，并且不要完全绝食，可进食一些水果。

3、辟谷就是每天不吃任何东西，只喝水，这种方式不易坚持太久，否则会适得其反。

4、辟谷是近来较受欢迎的一种养生方式，也有很多人用来减脂。