健康小油条的做法

 时间:2026-04-22 08:47:20

1、材料都放进面粉中开始搅拌,机器和面15分钟,一次。面团要软如耳垂。冬天面团常温放置(夏天冰箱冷藏)醒面一夜。托盘底部抹点油,防止粘。

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2、早上面团变化不大,面团要轻柔取出,可以手上抹油取,不能暴力,伤害面筋。然后整形

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3、两厘米宽,厚度0.5差不多。

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4、两块叠加在一起,用筷子🥢压一下就好,不用重复。

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5、进油锅前把面的两边拉伸,面的两头用手捏一下,这样就可以。

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6、马上浮起并面团迅速蓬松起来的,说明油温可以,否则一定要等⭕️

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7、油条很小,但孔洞很大,蓬松度非常好。来一碗自己磨的豆浆喝,真是健康。

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8、好吃

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