怎么简单的做炖带鱼?

 时间:2024-10-13 10:48:36

1、把发尾清理干净,切成段。用纸巾把鱼身上多余的水吸干。我芯虹弋鹑清理发尾上的鳞片,因为我不习惯这种味道。实际上,带鱼的鱼鳞很有营养。如果你吃了管子,就不需要清洗了

2、用鸡蛋和面粉做成厚面糊。在面糊里加点盐。把鱼裹成糊状

3、把裹着面糊的鱼块放进煎锅里,两面用油煎透

4、因为鱼已经被油割过了,为了避免摄入过多的油,我做发尾时没有放油。我把葱,姜片,大蒜,胡椒粉和调味料放在锅底

5、把鱼块放在调味料上,倒入料酒、酱油、少许醋、糖、少许盐,再倒入足够的水。用大火炖,然后转为中火。最后的汤、菜

6、我没有扔掉鱼头和身上的碎片。我用水烫过他们。把它送到楼下喂咪咪

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