三文鱼响油芦笋

1、芦笋焯水至熟，捞起备用，滚水最多2分钟即可

3、一小团三文鱼泥下锅煸炒至香

5、芦笋装盘

7、将调好的三文鱼生抽料慢慢铺在芦笋上即可。成品图

9、特写2

11、配米饭，清爽健康不长胖

13、成品图3