1、工作之余多运动运动，运动能够舒展全身肌肉，放松自己身体的同时能同样很好的带给心里很大的放松，是缓解压力排解情绪非常有效的方法。
2、多出去走走，压力大没有地方释放怎么办，去找大自然呀，我们跟大自然比起来那么渺小，大自然有的是地方给你释放压力。
3、有压力不要闷在心里，要学会说出来，跟好朋友跟自己的亲人，甚至你可以在网上找一个陌生人，跟他噼里啪啦一顿讲都可以。
4、压力大的时候可以吃点美味，有句话叫鸟为食亡，虽然鸟不能跟我们比，但这句话也反应出了食物拥有你无法想象的力量。
5、为什么会感到压力大，很简单，你没有达到你预期的状态，所以，努力提高自己吧，好好学习，好好努力，什么时候都不晚。
6、及时的调整自己的心态，为什么压力大，是不是你给自己的要求有点过了，我们的人生路还很长，未来还有很多美好的时光在等着你来，不要对自己太苛刻，对自己好一点，让自己开心一点。
