1、将芥蓝菜上硬质的外壳刮去,然后洗一遍,备用

2、炒锅里烧水,水开后放入芥蓝菜煮2分钟 ,焯一下水

3、将芥蓝菜捞起备用

4、炒锅,热油,然后放入红椒,大蒜,炒香,再放入芥蓝菜,炒5分钟,放入适量的味精和盐,即可

1、将芥蓝菜上硬质的外壳刮去,然后洗一遍,备用
炒锅里烧水,水开后放入芥蓝菜煮2分钟 ,焯一下水
将芥蓝菜捞起备用
炒锅,热油,然后放入红椒,大蒜,炒香,再放入芥蓝菜,炒5分钟,放入适量的味精和盐,即可
时间:2026-02-14 10:51:05
1、将芥蓝菜上硬质的外壳刮去,然后洗一遍,备用

2、炒锅里烧水,水开后放入芥蓝菜煮2分钟 ,焯一下水

3、将芥蓝菜捞起备用

4、炒锅,热油,然后放入红椒,大蒜,炒香,再放入芥蓝菜,炒5分钟,放入适量的味精和盐,即可

1、将芥蓝菜上硬质的外壳刮去,然后洗一遍,备用
炒锅里烧水,水开后放入芥蓝菜煮2分钟 ,焯一下水
将芥蓝菜捞起备用
炒锅,热油,然后放入红椒,大蒜,炒香,再放入芥蓝菜,炒5分钟,放入适量的味精和盐,即可