教你柔道技大外刈

1、双人面对面自然姿势站立，

2、施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），

3、抬左手向对手身体右侧横向牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。

4、左脚上步至对手右脚外侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，

5、身体重心前移至左腿成左腿单腿支撑状，右腿经自己左腿与对手右腿间空隙向前抬起。

6、左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手向左手运动方向反向用力，

7、右腿直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬。将对手投摔过去