1、刚开始训练我们可以竖起来抱着宝宝，两只手拖住宝宝的背和臀，抱起来时间不要太长。
2、还有就是在宝宝饿着的时候，把孩子放在妈妈的胸口前，用手给宝宝背上按摩，逗逗孩子，引导宝宝抬头。
3、可以把宝宝放在硬床上，软的床会影响孩子呼吸，然后在宝宝面前放一些玩具之类的，吸引宝宝的注意力。
4、还可以在宝宝俯卧的时候，用一些带声音的玩具在宝宝周围喊他，引起宝宝的注意，也可以锻炼的。
1、1.我们可以竖起来抱着宝宝，两只手拖住宝宝的背和臀。
2.宝宝饿着的时候，把孩子放在妈妈的胸口前。
3.宝宝放在硬床上，软的床会影响孩子呼吸。
