南瓜红豆锅盔

 时间:2026-02-17 02:28:55

1、把所有材料准备好。

2、南瓜去皮切成薄片。

3、放入微波炉中高火叮8分钟至熟。

4、取出,用擀面杖把南瓜擀成南瓜茸,加入白砂糖拌匀。

5、分次加入糯米粉中。

6、和成光滑的面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。

7、把面团揉成长条,并平均分割成小块。

8、取一小块面团揉圆,压扁

9、放入红豆沙。

10、收口向上包好,滚圆,再轻轻压扁。

11、摆上南瓜籽。

12、热锅下油。

13、油烧至7成热时,放入南瓜饼胚。

14、中小火煎至两面金黄。

15、香喷喷滴。

16、南瓜有解毒、保护胃粘膜的功能外,还能帮助消化,防治糖尿病、降低血糖,消除致癌物质和促进生长发育。

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