头发干燥怎么护理

1、经常吃富含维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣等等。

2、多吃水果，如橘子、柿子、甜杏。

3、动物肝脏、蛋黄、鱼类或海带、紫菜等食品。

4、头发干枯患者少吃糖及脂肪类食物。

5、常清洁头发，减少大气污染对头发的伤害。

6、不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

7、当发质状况较差时，不能烫发、染发。

8、尽量不用电吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，时间尽量短。