怎么矫正O型腿 怎么让腿变直

1、首先我们的腿变o型腿与膝关节的外分力有关，我们可以自己纠正这个问题，适当性的向内用力

2、同时我们还需要自己联系，这个主要可以通过夹书，通过夹书让其不掉落，这样也是可以的

3、还可以通过下蹲然后再起来，记得将双脚分开60公分，然后来回下蹲上起，每天60次左右

4、同时我们还有一些外力条件，比如说用矫正带，矫正带可以有效矫正o型腿

5、最后要说的就是矫正鞋或者矫正鞋垫，这个是通过内方向用力矫正的