五谷粉的做法

1、以上材料混合摊平放烤箱180度烤制10-15分钟，我的烤箱13分钟 。

2、各种杂粮清洗干净后入烤箱120度低温烘焙。注意温度不能太高，否则会损害杂粮中的营养成分。

3、烘焙之前可以将食材大体分分类，容易烤熟的比如山药、核桃、莲子百合之类放在一盘，一般120度半小时左右即可。不容易熟的比如薏米、黑豆、红豆之类放在一盘，烤箱120度一小时左右差不多就熟了。

4、按照配方，将烤好的和无需烤制的各种食材混合在一起。

5、吃的时候可以直接开水冲泡，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜。如果加蜂蜜的话，需要温度降低一点再放，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。

1、如果你和我一样家里小电器太多不想再买个研磨器的可以试一下。