青麦仁怎么吃

 时间：2026-02-15 09:25:29

1、将红米、花生、薏米、小麦仁、白糯米、红枣圈、红豆、黑小麦清洗干净

2、锅中水烧热，放入食材，加入水量的清水

3、小火煮30分钟，捞出

4、放入适量的白糖，放凉即可食用了

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