山地车车座调整心得简单实用

1、车座的高度就是你用脚跟踩脚踏时候，胯骨和车座相接触的高度，最好用你经常骑行的车来测比较准确。

2、首先把脚踏放在水平位置，然后脚掌放在脚踏上发力。

3、看膝盖是否与脚踏中轴垂直，垂直的话位置为合适，不垂直再慢慢调节合适个人为止。

4、关于调节角度，车座基本保持水平的时候，屁股才能均匀的坐在车座坐垫上，这个角度才是真正合适的角度。

5、也可以稍微前倾一点，但不要太多，太多容易下滑，还会给手部造成压力。