香蕉的营养价值有哪些

 时间:2024-10-19 06:48:23

1、香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C

香蕉的营养价值有哪些

2、香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素

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3、【食量建议】:每天1~2根

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4、【适宜人群】:一般人群均可食用

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5、【禁忌人群】:急慢性肾炎及肾功能不全者忌食

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