头发怎么长浓密

1、安排合理的作息时间，调整好睡眠，让头发得到修养，呵护。

2、每日给头部进行按摩，可在经济条件允许的情况下，到专业的按摩店按摩。

3、适当喝一些补酒，比如何首乌和枸杞一起浸泡的补酒。

4、适当的吃一些黑色的食物，比如黑米、核桃、芝麻、何首乌等。

5、每次洗头，记得要用健康的洗发水。

6、补充维生素B2、B6等。

7、温馨提示如下。