超级下饭的地三鲜

 时间:2026-04-23 19:37:40

1、土豆,茄子,青椒统统滚刀块,准备好葱末蒜末。


土豆清水洗净,茄子中加入几滴白醋(防氧化变黑)。

超级下饭的地三鲜

2、土豆煮大约5分钟,(具体时间看土豆脾气),原则是筷子扎透即可。

超级下饭的地三鲜

3、煮熟的土豆捞出,土豆、茄子外面裹干淀粉(减少吸油量,同时保证酥脆口感)。

超级下饭的地三鲜

4、裹好淀粉的土豆茄子下油锅历练(油温六成热即可下入)。

超级下饭的地三鲜

5、约2-3分钟后,锅中加入青椒,青椒过油即可全部捞出。

超级下饭的地三鲜

6、锅内留底油,将葱蒜爆香,加蚝油2勺,生抽3勺锅边淋入,加半碗清水,半勺老抽,盐一丢丢,糖1勺,淋入水淀粉,再滴入几滴明油。


倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁。

超级下饭的地三鲜

7、这是我量调料的勺❤

超级下饭的地三鲜

  • 超级下饭的地三鲜
  • 超级下饭的地三鲜,一定要做给孩子吃
  • 超级下饭的地三鲜
  • 超级下饭的地三鲜
  • 超级下饭的地三鲜制作过程
  • 热门搜索
    感恩教师的手抄报 61儿童节手抄报 端午手抄报模板 安全出行手抄报 做文明小学生手抄报 关于弟子规的手抄报 环境手抄报内容 端午节的手抄报 简单 二年级手抄报图片 家规家训手抄报