超级下饭的地三鲜

 时间:2026-02-14 14:35:13

1、土豆、茄子、青椒统统滚刀块,准备好葱末蒜末;土豆清水洗净,茄子中加入几滴白醋(防氧化变黑);

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2、土豆大约煮5分钟,(具体时间看土豆软硬度),原则是筷子扎透即可;

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3、煮熟的土豆捞出,土豆、茄子外面裹干淀粉(减少吸油量,同时保证酥脆口感);

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4、裹好淀粉的土豆茄子下油锅历练(油温六成热即可下入);

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5、约2-3分钟后,锅中加入青椒,青椒过油即可全部捞出。

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6、锅内留底油,将葱蒜爆香,加蚝油2勺,生抽3勺锅边淋入,加半碗清水,半勺老抽,盐一丢丢,半勺糖,淋入水淀粉,再滴入几滴明油;倒入炸好的菜,翻炒,大火收汁即可。

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