醋泡黑豆怎么吃 什么时候吃最佳

1、醋泡黑豆其实可以生的泡来吃，也可以炒来泡着吃，当然煮七八成熟泡的三种方法可以。

2、如果是生的泡，30天后吃。

3、如果炒来泡的，7天以后吃。

4、如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。

5、每天下午5-7点吃10-15粒，长期坚持，可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。

6、中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。