醋泡黑豆怎么吃 什么时候吃最佳

 时间:2024-10-11 19:15:04

1、醋泡黑豆其实可以生的泡来吃,也可以炒来泡着吃,当然煮七八成熟泡的三种方法可以。

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2、如果是生的泡,30天后吃。

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3、如果炒来泡的,7天以后吃。

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4、如果是煮七八成熟泡的,3天以后就可吃了。

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5、每天下午5-7点吃10-15粒,长期坚持,可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。

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6、中医讲五色、五味,“黑”入肾,“酸”入肝,黑豆对人的肾是有好处的。同时,从营养的角度,豆类富掺滦贾溺含植物蛋白,营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。

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