如何提高男性战斗力

1、加强腹肌锻炼，腹肌又称性爱肌，拥有强大的腹部肌群可以大大提高男性性能力。

2、锻炼腿部肌肉，在爱爱时腿部肌肉强壮会让你受益匪浅。

3、锻炼射精肌，可做提肛运动锻炼射精肌，因为射精肌真的离肛门很近，强壮的射精肌可以有效延长性爱时间。

4、锻炼手臂力量， 在性爱中手臂的力量不可忽视，在男上位，站立式，就很考验手臂的力量。

5、锻炼背肌，强健的背肌是一个成熟男人的象征。

6、锻炼胸肌，强壮的胸肌对女性有着极大的诱惑，不仅能给女性带来安全感，而且对性爱有极大的帮助。