如何戒掉游戏

1、首先，你必须卸载掉游戏，它不消失，你是怎么都戒不掉的！

2、改变自己家的环境，让自己的书桌、床头放上书或者kindle，让自己的家充满学习的氛围

3、手机上的游戏小程序、游戏小视频和直播软件也要卸载掉，不然你有可能会重归游戏的温柔乡中

4、然后选些设计课、理财课、健身课等等进行学习，培养兴趣去转移在游戏里上的注意力

5、如果自制力差，就多去学习氛围或者健身氛围强的地方，让周围人来影响你

6、当然，最好的办法是找个自己喜欢的人去影响你去不玩游戏