百合莲子大枣粥的做法,超营养!

 时间:2026-02-14 13:33:21

1、1,红枣洗净。

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2、2,鲜百合剥去黄色瓣,再剥开洗干净,沥干水分。

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3、3,莲子浸泡后洗净。

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4、4,大米淘洗干净。

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5、5,准备冰糖。

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6、6,锅内倒入清水先把红枣,莲子大米倒入。

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7、7,盖上大火烧开。

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8、8,打开撇清浮沫后盖上转小火煮至莲子熟软。

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9、9,之后打开转大火加入百合。

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10、10,加入冰糖煮3分钟熄火。

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