吃什么变碱性体质最快？

没有酸性体质和碱性体质一说，那都是民间的说法，主要是蔬菜水果之类食物，是呈碱性食物;肉类吃多，蔬菜吃少，建议减少动物性食物的摄入，对我们机体的健康都是有好处的。