美容又营养菠菜煮鱼

 时间：2026-02-16 05:56:49

1、买回来的鱼剁成块

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2、2.菠菜洗净

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3、3.热油锅，放鱼块煎

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4、4.翻一瑞煎

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5、5.两面都煎得差不多的时候放菠菜进去，同时放适量的清水煮开

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6、6.放盐调味

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7、完美出锅

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