单腿背部伸展式瑜伽体式怎么做

 时间：2024-10-12 07:29:50

1、首先双腿向前伸直屈左膝，左脚脚跟脚掌去踩在右大腿内侧，双手放到身体的正前方。

单腿背部伸展式瑜伽体式怎么做

3、腹部贴靠大腿前侧的力量，静静停留5次呼吸。

单腿背部伸展式瑜伽体式怎么做
  • 瑜伽站立前屈式怎么做
  • 如何做虎式瑜伽
  • 新手学瑜伽体式之上犬式
  • 摩天式瑜伽体式详解
  • 瑜伽战士一二三式图解
    • 热门搜索
    六年级英语手抄报 手抄报版式 关于春节的手抄报资料 关于教师节手抄报 手抄报图案大全 小学生防火手抄报 我运动我健康手抄报 传统文化手抄报模板 小学消防手抄报大全 关于感恩的手抄报图片