脾气不好吃什么

 时间:2024-10-12 01:39:42

1、肝郁气滞 表现为胸闷,屡屡叹气,胸闷或者微疼。 对策:精神上务必回转过来。多食用:如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

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2、肝火上炎 表现为:睡眠多,但是质量不高,口舌有红色颗粒,也许是休息不好,喝酒抽烟导致。 对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽。

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3、脾虚肝乘 表现为疲惫无力,胃口不好,大便溪等。 对策:疏通肠胃是关键。应多吃:如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

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4、多喝水,排出人体垃圾,减轻内部器官的负担。

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