护心健脑---舌头操

 时间：2026-02-12 15:23:59

1、将舌头伸出来再马上缩回去，反复20-30次。

2、舌头向左右来回摆动20-30次。

3、舌头在口中做顺时针，逆时针转动，5-8次。

  • 猪油饭的做法
  • 干锅鸡翅的做法
  • 猪蹄上的肉皮怎么做好吃
  • 黑木耳胡萝卜豆腐干炒肉怎么做好吃
  • 超美味的番茄鸡扒
    • 热门搜索
    端午手抄报图片 关于月球的手抄报 文明校园手抄报资料 心理健康手抄报资料 手抄报花边素材 电子手抄报模板下载 书韵飘香手抄报 手抄报的版面设计图 清明手抄报资料 少年中国说手抄报