铁皮石斛炖黑鱼的简便做法

1、黑鱼切除300-500克肉片，加一点料酒翻拌一下，放5分钟。

2、鱼片放开水锅里焯一下备陵沟趣用。陕召

3、砂锅放水，放料酒+食盐+白糖+当归 ，大火烧开。

4、放进鱼片+铁皮石斛+姜片，中火烧开后改小火慢炖15分钟。

5、加进几个枸杞+一小勺鸡精，荡戴再闷一分钟。

6、撒一点香菜或者葱花 ，起锅。