灵芝怎么泡水喝

 时间:2024-10-13 14:00:44

1、灵芝泡水法:把灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合,可冲泡饮用一天,用保温杯保温。

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2、灵芝水煎法:将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次。

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3、灵芝泡酒法:灵芝泡酒一般宜用白酒,将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右,观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。

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4、灵芝煲汤喝:灵芝还可以用来熬汤,可以和鸡肉,羊肉,牛肉一起炖煮也是一道极为滋性昼缙倘补而有营养的佳肴。但灵芝味苦,可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。

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