食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

 时间:2024-10-11 22:57:53

1、准备食材:洗净小番茄,用盐水泡西蓝花。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

2、水烧开后入馄饨煮2到3分钟,同时另起一锅煮西蓝花1分钟,热锅冷油,翻炒牛肉末至变色,加入调味料。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

3、下切块番茄,烧至番茄变软出汁。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

4、下煮好过滤后的西蓝花。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

5、下馄饨。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

6、倒入牛奶,煮至沸腾。

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法

7、出锅。此顿热量值≈492kcal

食补养生牛奶西兰花煮意式小馄饨的做法
  • 凉拌海蜇怎么做
  • 姜焖鸭的制作方法
  • 味道特别好吃,酸甜可口,非常下饭的糖醋鳕鱼
  • 全民K歌怎么关闭直播推送
  • 家常汤系金针菇豆芽冬瓜汤
  • 热门搜索
    如何制作电子手抄报 中秋节手抄报大全 8k手抄报版面设计图 争创文明城市手抄报 我爱读书手抄报大全 爱护校园环境手抄报 多彩的民族文化手抄报 爱国诚信友善手抄报 善行历手抄报图片 五城同创手抄报