1、羊羔排切块泡冷水，2-3小时，把血水泡出来，中途换水2-3次。泡得肉有些发白，水变清澈。烧一锅水，放点酒（料酒、黄酒、白酒均可），水开后放入羊排焯水，大概2-3分钟。捞出羊排控水。
2、锅烧热，少量油（羊排有些脂肪），放姜片桂皮，煎出香味。放入羊排，稍微煎一下，大概2-3分钟。沿着锅边倒入生抽和老抽，炒香。
3、倒入切好的白萝卜和玉米，略翻炒几下。
4、倒入开水，淹过食材。然后把整锅食材倒入高压锅，最高压力，压15分钟
5、关火解压放气。打开盖子，开小火，尝咸淡适量加盐，这里放入薄荷增香，拌匀即可出锅。
6、乘出来就开吃吧～羊肉特别软糯。
7、做好了开始养生之旅吧
