减肥瘦身汤羹类 薏米冬瓜瘦肉汤

 时间:2024-10-17 06:53:43

1、火麻仁、薏米、生姜片洗净,冬瓜洗净切块,瘦肉洗净切块。

2、锅中加水烧开后,放入瘦肉汆水,再捞出洗净。

3、将火麻仁、薏米、瘦肉、冬瓜、生姜一起放入煲内,加入适量清水,大火煲滚,改用小火莞翠哒壕煲熟,加入盐、味精调味即可。

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