消极情绪的根在这

1、第一根源：我们就是经常会为不好的习惯做合理的辩解，比如：当我们承诺过的事情，没有及时的兑现，这时我们就会想办法进行合理的辩解。

2、第二根源：我们就是把自己的消极情绪的来源归结于别人身上，比如：有的老婆就会抱怨自己的老公越来的越不上进，这难道是老公的原因吗？如果你仔细想想那么不上进的一个人你当初为什么要嫁给他呢！所以要从自身上找原因。

3、第三根源：我们在日常生活中把自己当成法官来评判别人的生活或习惯。

4、第四根源：超敏感性，就是对其他人的做事方式就是能看到根本不存在的批评和轻蔑