1、首先一个，如果自己发烧的程度不是很高的话，那么可以多喝一些白开水，因为发烧的时候人体是严重缺水的状态。
2、另外我们也可以使用物理降温的一个方法，比如说用湿毛巾敷在脸上，额头上，这些都是可以迅速降温的一个方法。
3、另外的话我们可以用一些雪梨和姜糖组成雪梨姜糖汤，也是能够去学去感冒去发烧。
4、而且如果你有一些小感冒还没有开始发烧的时候，多喝一些姜汤也是可以的，这也是有助于预防感冒发烧。
5、如果发烧情况不是很严重的话，我们也可以自己去药店买一些退烧药，一般他们都会有推荐。
6、如果情况特别严重的话，发烧的自己都体力不支了，身体状态不好，那么这个时候一定要及时的去医院去找医生。
