1、首先，我认为你应该清楚自己的内向的成因是什么，有些人内向的性格是天生的，而有些人的内向是家庭和教育因素等造成的。
2、但是我认为不论是天生的内向还是后天的内向，都是可以改变的，只是在改变之前，你要做好心理准备，这个过程一定是痛苦的。内向的人一般有社交恐惧症并比较胆小被动，不敢大胆地发表自己的意见，不敢主动去结交朋友。那么我有几点建议希望可以对你有所帮助。
3、从与一个人的交流开始
内向的人一般不喜欢或者说害怕社交，如果说让你突然融入在一群人中这确实是不太现实的事情，所以可以从与一个人的交流开始。每天你肯定能遇到很多人，那就从你早就想跟他交流的那个人开始，把每一次交流都当做是一次练习，久而久之，你就不会怕和其他人交流，甚至能够在集体中找到快乐。
4、克服自卑，不怕出丑
有些人的内向还伴随着自卑，所以他们一般不敢表达自己的想法，总是怕说错了被其他人嘲笑。
5、但是，我今天想说的是，真的不会有多少人会嘲笑你，因为没有多少人会在乎这些事情。
6、比如，你在大学课堂上回答了一个问题，但是回答错了，你可能会觉得丢脸、不好意思，那么我想说的是其他人心里不会嘲笑你，至少经过我这么长时间的观察来看，可能你的回答比较有笑点，大家会在课堂上笑笑，但是这我只是善意的笑容，等下课之后绝对不会有多少人会拿这件事说事。
