减脂餐:鸡肉蔬菜包

 时间:2024-11-05 03:04:51

1、准备好食材:鸡蛋、生菜、胡萝卜切碎丁、香菇、鸡胸肉都切碎

减脂餐:鸡肉蔬菜包

2、切碎的鸡胸肉、胡萝卜、香菇加打入的鸡蛋,加黑胡椒、盐、生抽、料酒搅拌成馅备用

减脂餐:鸡肉蔬菜包

3、烫生菜,水开后,烫10秒就行

减脂餐:鸡肉蔬菜包

4、把鸡肉馅放到生菜里包起来

减脂餐:鸡肉蔬菜包

5、包好,进蒸锅蒸十五分钟即可

减脂餐:鸡肉蔬菜包

6、完美

减脂餐:鸡肉蔬菜包
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