1、选择断奶的季节。季节交替的时候和夏天冬天不适合给孩子断奶。应该选择春季和秋季给孩子断奶。
2、断奶要循序渐进地进行，让孩子有个接受的过程，切记强行断奶。宝宝添加辅食后，可以先把白天的奶断掉。之后再考虑戒掉宝宝的夜奶。
3、跟宝宝沟通，让宝宝慢慢接受断奶的事实。告诉宝宝，因为要长身体，需要更多的食物，让宝宝爱上其他的辅食。也告知妈妈奶水少了，不够宝宝吃了之类的，让宝宝渐渐地接受断奶。
4、找老公或者老人帮忙带孩子。断奶的时候，妈妈们要减少与宝宝的接触，让其他亲人带一段时间宝宝，会使断奶进行地更顺利。
5、要下定决心，争取一次成功。因为断奶是个痛苦的过程，不要一次断不成，再进行对宝宝的二次伤害。
6、关注乳房健康，谨防乳腺炎。断奶初期，妈妈们因为涨奶，会感到胸部不适，一定要注意乳房健康，涨奶导致胸部发硬的时候，要借用吸奶器，将奶水吸出。
7、在断奶期，多吃一些回奶食物。例如韭菜、麦芽、茶等。
