1、用热水袋暖胃。可以买个热水袋，放在胃部，暖暖胃，这样可以缓解胃部的疼痛。
2、喝温开水。胃疼一定要喝温开水，不要喝凉水，否则会继续刺激肠胃蠕动。
3、吃流食。胃疼腹泄期间，要吃流食，像粥类的食物，汤类，不要吃硬的，不吃荤的。
4、卧床休息。胃疼腹泻，大伤元气，卧床好好休息一下吧！这样得到充分休息后，有利于病情的恢复。
5、停止体育锻炼。如果平时喜欢体育锻炼的；这个时候一定要停止锻炼了，不然肠胃更加难受。
6、去医院做详细检查。去医院肠胃科检查，并遵医嘱，按时吃药，做检查。
7、平时饮食多注意。腹泻胃痛和平时的饮食习惯有很大关系，平时一定要多注意。
