职场人员如何克服情绪紧张

 时间:2024-10-13 00:23:04

1、第一步,多说话,尤其在公共场合,比如售货员可以多交流

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2、第二步,多模拟练习,多模拟面试练习,假设你是去面试一份工作

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3、第三步,多一些减压活动,比如静下心来看一本书,再就是按科学方法减压

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4、第四步,把目标看淡,享受过程,不要给自己过多的压力

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