冬瓜虾仁蔬菜羹

 时间:2024-10-13 05:27:18

1、准备食材。

冬瓜虾仁蔬菜羹

2、将虾仁切小块,鲜虾要注意去虾线后再切。把虾仁切成宝宝可以接受的颗粒大小就可以,不要剁成虾糜哦!

冬瓜虾仁蔬菜羹

3、把虾仁放到蛋清里抓匀,然后腌十分钟,这样虾仁会嫩嫩的。

冬瓜虾仁蔬菜羹

4、洗干净的蟹味菇和嫩芹菜,焯水30s,焯好后捞出来,可以过下冷水。

冬瓜虾仁蔬菜羹

5、把蟹味菇、芹菜,冬瓜均切成小碎粒,同样是宝宝可以接受的颗粒大小。

冬瓜虾仁蔬菜羹

6、锅中倒入少量的油,先翻炒下冬瓜,将冬瓜炒至稍微变软。

冬瓜虾仁蔬菜羹

7、然后倒入适量的清水,把姜片也丢进去一起煮开。

冬瓜虾仁蔬菜羹

8、倒入蟹味菇和芹菜,搅吧均匀,继续煮1分钟。

冬瓜虾仁蔬菜羹

9、此时,1岁以上吃盐的宝宝可以加入适量的盐。

冬瓜虾仁蔬菜羹

10、倒入虾仁,蛋清也倒进去。

冬瓜虾仁蔬菜羹

11、迅速用铲子或者勺子搅拌均匀,将蛋清滑散。最后倒入水淀粉,搅拌一下,汤羹变得粘稠就完成了。

冬瓜虾仁蔬菜羹

12、特别鲜美又清爽的汤,赶脚直接配白米饭都可以啦!宝宝吃的时候记得把姜片挑出来~~

冬瓜虾仁蔬菜羹
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