律动让血液动起来——高血压慢性病的福音

 时间:2024-10-12 09:13:11

1、全身放松,双脚站于律动机上,与肩同宽,双手左右用力拉,3秒后吐气,持续循环训练;

律动让血液动起来——高血压慢性病的福音

2、全身放松,将双脚放于律动机上,每律动半小时,休息半小时,不受次数影响;

律动让血液动起来——高血压慢性病的福音

3、全身放松,双脚站于律动机上,臀部上翘;

律动让血液动起来——高血压慢性病的福音

4、全身完全放松,站于律动机上,促进全身气血循环;

律动让血液动起来——高血压慢性病的福音
热门搜索
手抄报图片花边 2020国庆节手抄报图片大全 手抄报图片大全漂亮 关于反邪教的手抄报 八一建军节手抄报内容 中国梦 手抄报 防震减灾手抄报简笔画 数学手抄报资料 英语手抄报题目 关于科普的手抄报