多久自测一次血压比较好

30岁以下，一年测一次就可以了， 40岁以上的人群,三个月半年左右测一次血压，已经患了高血压的人群,血压平稳，一个月测量一到两次就可以了，如果血压,波动比较大，一周之内测量两到三次，甚至每天都要监测。