芦笋炒鸡蛋的做法

1、芦笋洗净，斜切成小段

2、锅里烧开水，泪糟放点盐，滴两滴油，将芦笋段放进去煮1－2分钟；码物（放盐和油可以让芦笋颜色更嫩绿，也可以省略不放，自家做菜比较随意），煮好的芦笋捞出后放到凉水里过凉沥水备用；（必须过凉水，这样芦笋才脆）

3、加少许盐，用筷子将鸡蛋搅散

4、炒锅烧热，放油，将鸡蛋液倒入锅中，晃动锅体，使鸡蛋液成形

5、鸡蛋成形后，将芦笋倒入锅中一起翻炒，可根据自己的口味加适量盐调味后即可出锅

6、一盘芦笋炒蛋就可以炼颂迅上桌了！营养又健康，好看又好吃的芦笋炒蛋，适合全家老少食用哦。