1、将洗好的（建议外皮用淘米水搓一搓，这样安全还卫生）胡萝卜切成2立方厘米左右的小块，备用。
2、我用的是带蒸煮功能的搅拌器，水箱中放入140ml的纯净水，大概蒸15分钟刚刚好。如果用家用蒸锅建议也是蒸15分钟，待胡萝卜软了就行，为防止营养流失不建议用水煮。
3、将母乳提前放入温奶器中，60摄氏度即可，因为胡萝卜是热的。当然如果胡萝卜已经放凉了，奶水温度可以适当提高。倘若不用母乳，用配方奶粉道理也一样。
4、将温好的母乳、胡萝卜一起放入搅拌机中，打30s，看看葫萝卜状态，如果块儿大，搅拌时间可以适当延长。
5、将搅拌好的胡萝卜奶汤水倒入事先准备好的米粉中，搅拌均匀，如果还是过于干稠可以适当再添加少许温奶水或者温水。这样宝宝美食就搞定了。
