藜麦虾仁沙拉

 时间:2024-10-13 07:25:06

1、藜麦清洗干净后锅内烧水,水开后中火煮15分钟后关火(出现白色胚芽)

藜麦虾仁沙拉

2、加盖焖五分钟,然后捞出沥干水分备用。

藜麦虾仁沙拉

3、芦笋焯水,锅内放一点盐和食用油,颜色更鲜绿。

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4、虾洗净剥去外壳,挑去虾线,入开水锅焯熟。

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5、将蔬菜切成自己喜欢的样子

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6、所有的食材放入碗中,淋上油醋汁。

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