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 时间:2024-10-13 02:27:22

1、第一步,准备食材,芦笋去皮后切小段,放入沸水中烫熟,然后捞出摆盘,如图。

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2、接下来以同样的方法将明虾对半切然后下水煮至变色然后捞出摆盘,如图。

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3、第三步,西红柿去皮切块,然后起锅烧油,炒出汁后放入料理棒或破壁机里打成糊状。

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4、第四步,西红柿回锅进行翻炒,加入盐,糖,醋等调味料。翻炒均匀。

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5、第五步,将西红柿汁浇在刚刚的明虾和芦笋上,美味的妈妈餐就做好啦!

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