银耳莲子百合汤

 时间:2026-04-25 11:23:39

1、准备好需要的食材。

银耳莲子百合汤

2、莲子和百合提前两个小时用水浸泡,银耳提前半小时泡发即可。

银耳莲子百合汤

3、把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。

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4、把泡好的莲子去芯。

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5、把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

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6、在养生壶内倒入纯净水,盖好盖子。

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7、启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。

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8、最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

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9、加入红枣片、桂圆干以及枸杞。

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10、煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。

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11、滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。

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12、盛到碗里开吃吧。

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13、入秋了,多喝点养阴润肺的汤羹,可起保健作用。

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